Fagyasztott hús, hal (27)

Gyors és egészséges ételre vágysz? Válassz fagyasztott hús és hal kínálatunkból és mi házhoz szállítjuk! Finom és egészséges halfélék, rákok, tenger gyümölcsei és még sok más hal vár termékeink között. Mindegyik tökéletes egy gyors, ízletes ebédhez, vagy vacsorához!

A panírozott, vagy bundában elkészített halrudacskák a gyerekek örök kedvencei. Egy szempillantás alatt elkészülnek, ráadásul sokféle körettel variálhatók. Párolt zöldségekkel, rizibizivel, krumplipürével is nagyon finom a halrudacska. Ráadásul egészséges is!

A lazac ma már egy mindenki számra elérhető, tápanyagokban gazdag halféle. Sokan szeretik a lazacot ráadásul rengeteg vitamin és tápanyag rejtőzik ebben a kis rózsaszín halszeletben. A lazac amellett, hogy alacsony kalóriájú, magas fehérjetartalommal rendelkezik, kiváló forrása az omega-3 zsírsavaknak. Ennek köszönhetően a lazac fogyasztásával csökkenthetjük a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

A lazac jótékony hatása azonban nem csak a keringés szempontjából áldásos. A rendszeres lazacfogyasztás ugyanis csökkenti a depressziót és számos más mentális probléma kialakulását is megelőzheti, vagy legalábbis csökkentheti a tüneteket. A lazacban található tápanyagok összetételét és hatását a mai napig vizsgálják. A legújabb kutatások olyan peptidek (fehérjemolekulák) jelenlétét mutatták ki a lazacban, amelyek védik az ízületi porcokat és más szöveteket, csökkentik a bélrendszer gyulladásait és hatással vannak az inzulintermelésre is. Szemünk épségét is segít megőrizni ez a finom hal, mivel több szembetegség kialakulásának kockázatát is csökkenti.

A szelén szintén egy másik fontos tápanyag, amely koncentrált formában található meg a lazacban. Már nagyjából 10 dkg lazac fedezheti a napi szükségletünk 62%-át. A szelénre jó, ha odafigyelünk, mert rendszeres bevitele csökkentheti az ízületi gyulladások kockázatát, valamint fontos szerepet játszik többféle ráktípus (például végbélrák) kialakulásának megelőzésében.

A hekk egy fehér húsú, enyhe ízű, szálkátlan tengeri hal. Szintén nagyon tápláló és szálkamentessége miatt rendkívül népszerű. Franciaországban sokat fogyasztanak belőle, de a spanyolok az igazi bajnokok, ha hekk fogyasztásról van szó. Ez a hal hazánkban is nagyon népszerű finom húsa miatt.

A tőkehal szintén vitaminban és ásványi anyagokban gazdag tápanyagforrás. Tökéletes B-vitamin forrás, hiszen B3, B6 és B12-vitamint is tartalmaz. Emellett pedig nagy arányban tartalmaz fehérjét is, D-vitamint, valamint omega-3 zsírsavakat. A lazachoz, vagy más halakhoz hasonlóan tápanyagai révén csökkenti a szívroham, és egyéb szívbetegségek kockázatát. Szintén tartalmaz szelént, amelynek gyulladáscsökkentő hatása is van, tehát ízületi panaszok esetén is ideális lehet rendszeres fogyasztása. Megfelelő mennyiségű fehérje kell az izmok egészségének megőrzéséhez, valamint az immunrendszer erősítéséhez is. A fehérjék hozzájárulnak a haj, a bőr, a köröm egészségének megőrzéséhez. Ezért is jó halat fogyasztani, hiszen rengeteg fehérjét tartalmaz.

Mind a tőkehalban található niacin, mind a riboflavin kiemelt jelentőségű a megfelelő anyagcsere során. Segítik az emésztést, fogyasztásuk megszüntetheti, illetve megelőzi a különféle emésztési zavarokat. Ezáltal segítik a szervezet saját méregtelenítési folyamatait. A halfélékben található foszfor segíti a folyamatos sejtképződést, serkenti az új sejtek fejlődését, anyagcseréjét. Hozzájárul hormonháztartásunk egyensúlyához.

A garnélarák az talán egyik legnépszerűbb élelmiszer a tenger gyümölcsei közül. Készíthető grillezve natúr formában, vagy kis citrommal, tejszínesen, fokhagymásan, különféle tésztákkal vagy salátákhoz is. Finom, sokféle módon felhasználható és természetesen az egészségünkre is remek hatással van. Így, ha tehetjük jó, ha gyakrabban fogyasztjuk. Egy adag garnélával már napi fehérjebevitelünk 40%-át biztosítani tudjuk (mivel 100 gramm garnélarákban nagyjából 22 gramm fehérje található). A garnélarák is tartalmaz gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavakat. Tehát jó hatással van szívünk, keringésünk működésére. Jódot és szelént is tartalmaz, amelyek szükségesek a pajzsmirigy normál működéséhez, így a pajzsmirigy betegségben szenvedők számára is egészséges táplálékforrás lehet.

A különféle halak és rákfélék fogyasztása számos előnnyel jár szervezetünk számára, az omega-3 zsírsavak miatt elsősorban, de azért is, mert olyan nyomelemeket tartalmaznak, amelyek fontosak egészségünk szempontjából. Szívünk, keringésünk karbantartása, vagy ízületeink egészségének megőrzése, izmaink építésének érdekében rendkívül hasznos a halfogyasztás. A számos elkészítési mód miatt is nagyon vonzó lehet a tengeri herkentyűk fogyasztása, hiszen változatosan főzhetünk ezekkel az alapanyagokkal. Viszonylag kevés zsírtartalmuk a diétás életmódot folytatóknak is remek opció lehet! A túlzott halfogyasztás hátránya lehet, hogy a halakban található nehézfémek (amelyek a halak anyagcseréjében fontos szerepet játszanak) felhalmozódhatnak szervezetünkben.

A Fagyasztott hús, hal kategóriában találod azokat a termékeket, amik rövid idő alatt elkészülnek és már azonnal fogyaszthatod is.

Ezek a halrudak, koktél rák, Pangasius filé, Tenger gyümölcsei, Alaszkai tőkehalfilé, Hekkfilé, Garnéla rák, Süllőfilé, Pisztráng, Tonhalsteak, Lepényhal filé, Fekete tigris rák, Fasírtgolyó.

Márkák tekintetében pedig a Frosta, Iglo, Jégtrade, Nádudvari, Vici, Delfin, Classic, Royal Premium, König-trade termékei közül válogathatsz.